育毛剤の使用方法

頭皮マッサージは意味あるの?育毛剤とセットで実行!

塾生
頭皮のマッサージは育毛の効果があるというけど本当?育毛剤を使ったらマッサージをするべき?

 

今回は頭皮マッサージの目的、効果、やり方についてです。

合わせて、育毛剤の後にマッサージはやった方が良いことについてもお話ししましょう。

 

頭皮マッサージの目的

 

  • 頭皮の血流を良くする
  • ツボを刺激する
  • 頭皮の緊張をほぐす

 

頭皮をマッサージするにはこのような目的があります。

ただやるのではなく、このことを意識しながらマッサージをすることが大事です。

 

頭皮マッサージの効果

 

■血流が良くなる

頭皮マッサージを行うことで血行が良くなれば栄養分が行き届きやすくなるため、髪の健康に良い影響を与える。
 
■頭皮を柔らかくする

頭皮が硬くなると毛根が定着しづらくなり、髪の毛が育ちづらい状態が発生する。そのため、頭皮マッサージを行って頭皮を柔らかくすることで、髪の毛が育ちやすい頭皮環境を整えることが重要。
 
■毛穴の詰まりを取る

マッサージを通じて皮脂や老廃物を取り除いて、毛穴の詰まりを解消してあげることで毛母細胞・毛乳頭の動きが活発になり、髪の毛が育ちやすい環境が整う。

 

自宅で好きな時間にできてしかもこれだけの効果があります。

どうですか?やって損はないですよ。

 

頭皮マッサージのやり方

 

それでは実際にやって行く前に注意点があります。

 

【注意点】

  • やり過ぎないこと(1日5分まで)
  • 爪は立てないように、指の腹に力を入れる
  • 力を入れ過ぎない(痛気持ち良い程度)
  • 髪の毛は動かさず、頭皮を動かす

 

髪の生え際

・髪の生え際に両手の指を置いていきます。親指は耳の上、小指は生え際で一番高い真ん中あたりになるでしょう。

・指の腹を使って頭皮を上下に大きくゆっくり動かします。

 

頭頂部

・頭頂部と側頭部の中間に両手で頭皮を覆うように指を置き、頭頂部に少しずつ寄せていくようなイメージでマッサージしていきます。

・頭頂部から指で円を描くようにしながら周辺をマッサージします。

 

側頭部

・耳を覆うように指を置き、親指はそのまま動かさず他の指で円を描くように頭皮を動かしてマッサージします。

 

繰り返しですが、

  • やり過ぎないこと(1日5分まで)
  • 爪は立てないように、指の腹に力を入れる
  • 力を入れ過ぎない(痛気持ち良い程度)
  • 髪の毛は動かさず、頭皮を動かす

このことを注意しながら行ってください。

 

育毛剤のあとはマッサージ

 

マッサージだけでも育毛の効果はあるのですが、育毛剤を使った後にマッサージをすることによって血行が促進され頭皮に育毛剤が浸透しやすく、毛根に栄養が行きやすくなります。

そして育毛剤の後でも良いのですが、シャンプーをしながらマッサージをすると毛穴の汚れが落ちて育毛剤がさらに浸透しやすくなります。

シャンプーでも育毛シャンプー普通のシャンプーがあります。勘違いしてはいけないのが、育毛シャンプーは髪を生やすのではなく、髪の毛を育てる為に下地を作る目的があります。

詳しくは下で説明してます。

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まとめ

いかがでしたか?

育毛剤とマッサージには相乗効果があり育毛のスピードを上げてくれます。

皆さんもぜひ試してください。

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