薄毛対策

【男性必見】基準はこれ!ここからが薄毛になります

塾生
どこからが薄毛なのかを知りたい。

前と比べて薄くなってきた気がするけど、そこまでハゲてないと思う。

だからまだ薄毛対策はしなくて良いかなと思っているけど、どこからが薄毛になるのか基準を知りたい。また今すぐできる薄毛対策があれば知りたい。

 

この記事を読むと、薄毛の基準がわかります。また、今すぐできる薄毛対策もお伝えしますので、参考にしてください。

 

目次

  1. 薄毛の基準はこれ
  2. 今すぐできる薄毛対策

 

それでは解説していきます。

 

薄毛の基準はこれ

 

今回は、おでことつむじの薄毛の基準を見ていきます。

どこから薄毛なのかわからないという方は参考にしてください。あくまでも1つの基準です。

 

おでこ

 

おでこの生え際が薄くなってだんだん後退してると思った方、薄毛の基準はこれです。

 

・おでこの広さが6~7cm以上

・指が4本以上

 

こちらの画像を参考にしてください。

 

出典:Yahoo!知恵袋

 

一見、大丈夫そうに見えますが生え際が薄くなってきてます。

早い段階で薄毛対策をしたら元に戻るレベルです。

 

出典:Yahoo!知恵袋

 

 

もともとおでこが広いということもありますが、だんだん後退していくのが自分でもわかるということなので、早急に手を打ちましょう。

 

人によって基準は変わりますが、多くの人がこの範囲が薄毛だと言われています。生まれつきおでこが広い方がいますが、1つの基準として覚えておいてください。

以前にチェックした時と比べて広くなっていたら注意が必要です。

また、生え際が薄くなってると薄毛が進行してるサインです。

 

つむじ

 

まずは自分つむじの写真を撮りましょう。頭のてっぺんが次の症状だったら薄毛を疑ってください。

 

・頭皮の色が赤っぽい、茶色っぽい

・頭皮の硬さ

・地肌の見え具合

・以前の髪の量との比較

・髪の細さ

・抜け毛の量

 

上記の症状があれば薄毛を疑ってください。

それでは、写真で解説していきます。

 

 

出典:Yahoo!知恵袋

 

こちらはつむじの周りが赤っぽくなってますね。頭皮の環境が悪くなっている証拠です。

 

これらのような状態なら薄毛の初期段階です。もし自分がこの状態と似ていたら、今から薄毛対策をすることをおすすめします。

 

今すぐできる薄毛対策

 

薄毛の疑いがあるなら今すぐ薄毛対策をしましょう。まだ大丈夫、と思わないで早い段階から手を打ちましょう。

 

髪型を変える

 

一番手っ取り早い方法です。薄毛で落ち込んだ気分も変わり、ストレスも溜まりずらくなります。

 

・ツーブロック

・おしゃれ坊主

 

ツーブロックは、サイドを刈り上げててっぺんを残す髪型です。

いきなり全体を短くするのに抵抗がある人は、まずはここからスタートしましょう。

遊び心が欲しい方におすすめ。自分に自身がつき、薄毛であることが気にならなくなります。

おしゃれ坊主はてっぺんを少し残す髪型です。坊主が嫌だなという人はこの髪型がおすすめです

もっと知りたい方はこちらをどうぞ。

【注目】薄毛の人がやって良い髪型とダメな髪型を紹介

塾生 どんな髪型にしたら薄毛が目立たないのか知りたい。また、薄毛が目立ってしまう髪型も知りたい。   薄毛対策の1つとして、髪型を変えるという方法があります。髪型を変えるか迷ってる人は、すぐに変えてく ...

続きを見る

 

ポイントはなるべく髪を短くすること。長いと薄くなった部分が目立つので、短くすることにより薄毛対策になります。

 

タバコをやめる


血行が悪くなり髪に必要な栄養が届きづらくなります。

 

・徐々に本数を減らす

・禁煙グッツを使う

 

タバコをやめると薄毛対策だけでなく、体にも良い影響を与えるので今回を機に禁煙してみてください。

 

生活習慣を改善する

 

体の状態を整え、髪が生える体づくりをしましょう。生活習慣を見直すだけで髪が生えてきたという人もいるくらいですので、とても大事です。

 

・規則正しい睡眠

・ストレスを溜めない

・栄養バランスを考えた食事をする

 

健康な体づくり=髪を生やす

ということを覚えてください。それと、実践したからといってすぐに生えるというものではありません。継続することがカギです。

 

まとめ

自分はまだ薄毛ではない。と思ってる方、今回の薄毛の基準を参考にして今後に役立てて欲しいと思います。

合わせて薄毛対策も行ってください。

-薄毛対策

Copyright© 男の育毛塾 , 2020 All Rights Reserved.